Ikäihmisten kuntojumppa

Ikäihmisten kuntojumppaa torstaisin 13.3.–12.6.2025 (paitsi 27.3., 10.4. ja 1.5.) kello 10.00–10.45 Ponnen liikuntasalissa.

Tunnilla kehitetään lihaskuntoa ja tasapainoa monipuolisilla harjoitteilla sekä seisten että lattialla. Alussa helppo alkulämmittely, joka ei sisällä askelsarjoja. Lopuksi venyttelyt. Oma jumppa-alusta mukaan.

Ilmoittautuminen Pellon kunnan liikunnaohjaaja Tuuli Heinoselle (p. 040 569 2716).