Tälle sivulle on koottu Pellon kunnan liikuntapalveluiden ohjaamat liikuntaryhmät. Lisätietoja voi kysyä liikunnanohjaajalta, yhteystiedot löydät sivun alareunasta.

Liikuntapalveluiden järjestämät tapahtumat ovat katsottavissa Pellon kunnan tapahtumakalenterista. 
Kalenteriin pääsee tästä linkistä.  

Ikäihmisten liikunta

Liikuntapalvelut järjestää maksutonta ohjattua liikuntaa noin yli 65-vuotiaille pellolaisille. Ryhmien tavoitteena on lisätä lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä, jotka ovat tärkeitä arjessa selviytymisen kannalta.

Ikäihmisten kuntojumppa

Kevätlukukausi 13.3.-12.6.2025 (ei 27.3, 10.4, 1.5)

• Torstaisin klo 10.00-10.45
• Ponnen liikuntasali (Kenttätie 2)
• Maksuton

Ilmoittaudu liikunnanohjaajalle.

Tunnilla kehitetään lihaskuntoa ja tasapainoa monipuolisilla harjoitteilla sekä seisten että lattialla. Alussa helppo alkulämmittely, joka ei sisällä askelsarjoja. Lopuksi venyttelyt. Tunnille oma jumppa-alusta mukaan.

Ikäihmisten liikunnalliset elämäntavat

Liikuntapalvelut jalkautuvat kevään aikana kylätaloille tuolijumpan sekä kehonhuollon muodossa.
Tarkemmat ajankohdat ja paikat tarkentuvat pian. Seuraa kyläyhdistysten tiedotuksia.

Järjestämme myös retkiä!

Tuolijumppa

1. kerran tuolijumppa järjestetään Juoksengin nuorisotalolla keskiviikkona 12.3. klo 13.30-14

• tuolijumppaa
• tasapainoharjoittelua
• venyttelyä

Kaikille avoin ja maksuton liikuntatuokio. Tervetuloa mukaan!
Ei ennakkoilmoittautumista.

Perheliikunta

Liikuntapalvelut sekä Pellon MLL järjestävät yhdessä perheliikuntakerhoja sunnuntaisin:

• 30.3 klo 17.00-18.30
• 27.4 klo 17.00-18.30
• 25.5 klo 17.00-18.30

Perheliikuntakerho järjestetään Ponnen liikuntasalissa (Kenttätie 2). Kerho on maksuton.
Vapaata liikkumista ja leikkimistä erilaisten välineiden avulla. Toisessa päällä salia myös pelailua.

Sarjahiihdot

La 15.3. klo 13.30 Jarhoinen - Meän Hihtojen yhteydessä (perinteinen)
Ke 19.3. klo 17.30 Ritavaara - Leijonahiihto & Riemukierros (perinteinen)
Ke 2.4. klo 17.30 Ritavaara - Hippo-hiihdot (vapaa)
Su 20.4. klo 12.00 Orajärvi - Taunon hiihdot (vapaa)

Sarjat alkaen 4 v. kahden vuoden välein.
Sarjahiihtoihin ilmoittutumiset: aatos.keskitalo@gmail.com. Ilmoita osallistujan nimi ja syntymävuosi.

Hippo-hiihtoihin ilmoittautuminen tämän linkin kautta viimeistään 30.3.

Lisätietoa sarjahiihdoista: pellonponsi.fi tai puh. 040 5209594.

Kaikille pieni osallistumispalkinto! 

Pakkasraja -15. Mikäli hiihdot joudutaan siirtämään, tiedotetaan siitä pellonponsi.fi-sivustolla.

Tapahtumat

Hyvinvointia Pellossa –tapahtuma keskiviikkona 7.5.2025 Ponnella.

• klo 9-12 Kunnon Mummola  
  • Yli 65-vuotiaille suunnattu matalan kynnyksen toimintakykymittaukset
  • Pääteemoina tasapaino ja voima à kaatumisen ennaltaehkäisy
  • Neuvoja ja vinkkejä
• klo 13-18 Lähe sieki liikkeelle 
  • Työikäisille suunnattu matalankynnyksen hyvinvointimittaukset
  • Fyysisen työkyvyn kartoitus eli Kehon kuntoindeksitesti ja ryhmäpalaute/yksilöpalaute tuloksista

Mukana laajasti yhteistyökumppaneita!